åŽŸæ ‡é¢˜ï¼šæ˜¥å¤©å¤šå–è¿™é“èŒè‡æ±¤ï¼Œæˆ‘家隔天åšä¸€æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡ä¸Šæ¡Œä¸€æ»´ä¸å‰©ï¼
民间有一ç§è¯´æ³•å«å†¬åƒèåœå¤åƒå§œï¼Œå…¶å®žè¿˜æœ‰åŽåŠå¥å«ä¸€å¹´å››å£å–èŒæ±¤ã€‚èŒè‡æ±¤å°±æ˜¯å„ç§è˜‘è‡æ±¤ï¼Œå𿳕éžå¸¸ç®€å•ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å£æ„Ÿæžä¸ºé²œç¾Žï¼Œæ˜¯ä¸€å¹´å››å£éƒ½èƒ½é¥®ç”¨çš„美味。今天给大家推è一é“豆è…èŒè‡æ±¤çš„åšæ³•ï¼Œæ— è®ºæ˜¯å½“æ—©é¤ ï¼Œè¿˜æ˜¯å¤œå®µé¤ç‚¹éƒ½éžå¸¸é€‚åˆï¼æœ€ä¸»è¦æ˜¯å¤ªå¥½åƒäº†ï¼Œä¸€å¤©ä¸‰é¤éƒ½ä¸è…»å‘¢ï¼
豆è…èŒè‡æ±¤é™¤äº†å¥½åƒå¤–,è¥å…»æ–¹é¢ä¹Ÿæ˜¯éžå¸¸æ£’çš„ 。èŒè‡ä¸å«æœ‰äººä½“必须的åå‡ ç§æ°¨åŸºé…¸ï¼Œæ˜¯éžå¸¸æ£’的养生食æã€‚而豆è…ä¸é’™å«é‡å……足,尤其æ¤ç‰©è›‹ç™½å¼‚å¸¸ä¸°å¯Œï¼Œæ˜¯æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸æžä½³çš„食补食æã€‚æ— è®ºæ˜¯è€äººè¿˜æ˜¯å©å ,多åƒå¤šå¥åº·ã€‚春天多å–è¿™é“èŒè‡æ±¤ï¼Œæˆ‘家隔天åšä¸€æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡ä¸Šæ¡Œä¸€æ»´ä¸å‰©ï¼
豆è…èŒè‡æ±¤å𿳕éžå¸¸ç®€å•ï¼Œå‡ åˆ†é’Ÿå°±èƒ½æžå®šã€‚尤其那CGCG时时彩安全可靠信誉第CG时时彩全球第一优选平台一26102;时彩开奖历史结果ç‰¹åˆ«ç¾Žå‘³çš„å£æ„Ÿï¼Œå…¨å®¶äººéƒ½éžå¸¸å–œæ¬¢ã€‚豆è…èŒè‡æ±¤ç›´æŽ¥æ‹¿æ¥å½“æ—©é¤ï¼Œä¸ä½†èƒ½è§£é¦‹ï¼Œè¿˜èƒ½ç®¡é¥±å‘¢ï¼æ—©é¤åˆ«å–牛奶豆浆了,一把蘑è‡ï¼Œä¸€å—豆è…,è¥å…»åˆè§£é¦‹ï¼Œå…¨å®¶çˆ±å–ï¼è¿™ä¹ˆå¥½åƒçš„美食大家赶紧åšèµ·æ¥å§ ï¼
ã€è±†è…èŒè‡æ±¤ã€‘
åˆ¶ä½œé…æ–™ï¼šèŸ¹å‘³è‡1把 豆è…1å— é¸¡è›‹2个 ç«è…¿1å— èƒ¡èåœåŠä¸ª å°è‘±é€‚é‡
制作方法:
1ã€è˜‘è‡æ´—净,沥干水分,切æˆå°æ®µ 。这里的蟹味è‡å¯ä»¥ç”¨ç™½çމè‡ä»£æ›¿ï¼›
2ã€è±†è…切æˆå°æ–¹å—备用;这里用的是嫩豆è…ï¼›
3ã€ç«è…¿åˆ‡æˆä¸ã€èƒ¡èåœåŽ»çš®åˆ‡æˆä¸ï¼Œå°è‘±åˆ‡æœ«å¤‡ç”¨ï¼›
4ã€é¸¡è›‹ç£•å…¥ç¢—é‡Œæ‰“æ•£ï¼Œé”…å†…æ”¾å…¥é€‚é‡æ¤ç‰©æ²¹ï¼Œæ”¾å…¥é¸¡è›‹æ¶²ç‚’碎,盛出备用;
5ã€å¦èµ·é”… ï¼ŒåŠ å…¥é€‚é‡æ¤ç‰©æ²¹ï¼Œæ”¾å…¥è˜‘è‡ç¿»ç‚’出æ±ï¼ŒåŠ èšæ²¹2勺 生抽2勺 ã€é€‚é‡èƒ¡æ¤’粉
6 ã€æŽ¥ç€åŠ å…¥é¸¡è›‹ç¢Ž ã€èƒ¡èåœ ã€é¦™è‚ ä¸ç…®2分钟;然åŽå€’å…¥åŠç¢—æ°´æ·€ç²‰ï¼Œæœ€åŽæ’’葱花ã€åŠ ç›ç…®å¼€å³å¯ï¼›
7ã€å‡ºé”…ä»¥åŽ ï¼Œæ·‹é€‚é‡çš„香油,超级好å–åˆç¾Žå‘³ï¼Œæ—©é¤æ¯”ç²¥æ›´å¥½ï¼Œä½ è±†æµ†ç‰›å¥¶å¼ºï¼ŒåŽŸæ±åŽŸå‘³ï¼Œå…»èƒƒåˆè¡¥é’™ï¼äº”星级推èï¼
å°è´´å£«ï¼š
1ã€è¿™é“美味的èŒè‡æ±¤ï¼Œé£Ÿæå¯ä»¥æ¢æˆè‡ªå·±å–œæ¬¢çš„蔬èœï¼Œä½†æ˜¯è±†è…跟蘑è‡è¿˜æ˜¯ä¿ç•™ï¼Œä¸»è§’儿就是他们俩;
2 ã€é¸¡è›‹ä¹Ÿå¯ä»¥ä¸ç”¨ç‚’,直接淋入蛋花也是å¯ä»¥çš„,超级超级美味好å–ï¼
有任何æ„è§å’Œå»ºè®®æ¬¢è¿Žè¯„è®ºåæ§½ï¼Œå¦‚果觉得对您有帮助 ï¼Œæ¬¢è¿Žç‚¹èµžå…³æ³¨ï¼æ‚¨çš„æ”¯æŒæ˜¯å¯¹æˆ‘们最大的鼓励